Van denken naar actie. Deel 3 – willen is één, maar kun je ook?

Kunnen: zorg voor de juiste tools...

Vorige maand hebben we gekeken naar motivatie als onderdeel van het gedragsmodel van Fogg (Fogg, 2019). We hebben gezien dat motivatie grillig en onbetrouwbaar. Dus heb je ook de andere elementen van het model nodig om gedrag te sturen. Want je kunt wel willen, maar de vraag is of je het ook kúnt. Heb je […]

Van denken naar actie. Deel 2 – hoe zit het met jouw motivatie?

Motivatie kompas

Tja, daar sta je dan. Je mindset op orde, je weet hoe je gedrag werkt en je weet waar je naartoe wilt. Maar hoe ga je nu aan de knoppen draaien zodat het voor jou gaat werken en je boven die actielijn van B.J. Fogg komt? Vaak wordt als eerste gekeken naar de motivatie. Als […]

Van denken naar actie. Deel 1 – hoe doe je dat?

In actie komen

Ben jij al lekker met je mindset aan de slag gegaan de afgelopen maanden? Merk je dat je al helemaal enthousiast wordt van hetgeen jij wilt bereiken? Merk je dat er al dingen op je pad komen die aansluiten bij jouw nieuwe denken? Gaaf hè! Maar zoals gezegd aan het eind van de vorige blog: […]

Mindset: droom jouw succes, denk je succesvol – deel 2

Dromenvanger

Vorige maand had ik beloofd in een aantal delen in te gaan op het daadwerkelijk waarmaken van je goede voornemens. Hoe staat het er bij jou voor? Blue Monday ligt inmiddels achter ons, van oudsher de meest deprimerende dag en een moment waarop wordt vastgesteld dat de meerderheid van de goede voornemens al gesneuveld zijn. […]

Mindset, hoe start jij de dag? – deel 1

Mindset, waar denk jij aan?

Jawel, het is weer januari. Het vorig jaar wordt uitgebreid geëvalueerd en nieuwe plannen enthousiast voorbereid. Bij uitstek het moment om je doelen eens tegen het licht te houden. Heb je jouw plan voor 2022 al klaar liggen? Hoe zorg jij ervoor dat dit het niveau van de gemiddelde ‘goede voornemens’ overstijgt? Wanneer je iets […]

Samen bij de Kerstboom: hoor jij er wel bij?

Erbij horen: samen onder de kerstboom

De feestdagen staan weer voor de deur. Bij uitstek het moment om gezellig samen te komen en de familie op te zoeken. Wat maakt nou dat we elkaar dan opzoeken? Vorig jaar zaten we midden in de lockdown en hebben we de Kerst alleen moeten vieren. Dit jaar zouden we elkaar eindelijk weer op kunnen […]

Hoe leert jouw brein? De frustratie de baas – dl.3

Hoe leert jouw brein?

De afgelopen twee maanden hebben we vanuit verschillende invalshoeken gekeken naar leren. En ik had het beloofd: in het derde en laatste deel van deze drieluik gaan we kijken hoe je jouw brein voor je kunt laten werken. Ik kan je al horen denken: hoezo? Je brein is toch sowieso op volle toeren aan het […]

Ken jouw leerstijl! De frustratie de baas – dl.2

Leerstijlen

In de vorige blog had ik beloofd om deze maand verder in te zoomen in de verschillende leerstijlen. Je hebt een beetje kunnen volgen hoe verschillend mijn vriendin en ik vroeger waren in het leren en hoe anders mijn dochter het nu aanpakt. Heb je die blog gemist? Alleen de illustraties die je erbij vindt […]

Hoe leer jij? De frustratie de baas – dl.1

Leren op school

De scholen zijn weer gestart of staan op het punt om de deuren weer te openen. Nieuw schooljaar, nieuwe uitdagingen, of juist nieuw schooljaar, oude frustraties? Het afgelopen schooljaar heb ik mijn dochter zien worstelen met een schoolsysteem dat niet helemaal lekker werkte voor haar. En nee, dat had niet alleen te maken met het […]

Vijf tips tegen onkruid in jouw brein

Tuinieren tegen onkruid

Heb jij ook met verwondering naar je tuin gekeken afgelopen maand? Met de afwisseling van de regen en de zon schoot het onkruid de lucht in. Je kon het bijna horen groeien. In no time werden de vaste planten en heesters overwoekerd en kon je weer een paar uur zwoegen om de tuin onkruidvrij te […]