Podcast – Energie & Business
In het interview met Ivonne van Dis voor haar podcast op 31 mei, gaan we in op het ontstaan van Sqribox, hoe ’toevalligheden’ hebben geleid tot het ontstaan. Maar ook hoe mijn eigen ontwikkeling heeft de kracht van Sqribox heeft blootgelegd en uiteindelijk heeft geleid tot de praktische breintool van het schrijvend tekenen. Aldus Energie […]
Podcast – WidowTalk
Even geen blog deze keer, maar een link naar de Podcast die op 7 april is opgenomen. Marianne Heemsker van Widows & Widowers interviewt me over de wijze waarop het schrijvend tekenen van Sqribox mensen kan helpen die hun partner verloren hebben. Aldus Widows & Widowers: “Schrijvend tekenen of tekenend schrijven? En dat is goed […]
Informatieverwerking bij verlies
In de vorige blog heb ik jullie meegenomen in het verhaal van Marjo. We hebben gezien hoe ze in de actie was geschoten om haar leven op de rit te krijgen na het overlijden van haar man Kees. Maar tijdens een vakantie kwam de man met de hamer langs. Ze werd overweldigd door emoties. Wanneer […]
Overleven als je partner wegvalt
Verlies hoort bij het leven. Verstandelijk weten we dit allemaal. Kijk maar om je heen tijdens het verstrijken van de seizoenen. Hoe vaste planten volop bloeien en hun mooiste kant laten zien in de zomer, om in de winter volledig te verdwijnen, waarna ze even zo vrolijk weer terugkomen bij het aanbreken van de lente. […]
Help, het is weer Nieuwjaar! Afscheid nemen van het oude jaar
Eigenlijk was deze blog meer geschikt voor december: de aanloop naar Nieuwjaar. De dagen dat iedereen zich op zijn eigen manier voorbereidt op het nieuwe jaar dat in het verschiet ligt. Maar dat is dan ook precies het moment dat ik achter mijn laptop zat en deze blog begon te schrijven die jullie nu lezen. […]
Waarom loslaten niet werkt (en 7 tips die wel werken…)
Krijg jij het ook regelmatig te horen? Dat goedbedoelde advies dat je iets moet ‘loslaten’. Het helpt je niet om ergens in te blijven hangen, dus laat het los! En vervolgens doe je je stinkende best om dit voor elkaar te krijgen. Want inderdaad, in gedachten blijven hangen die je niet helpen, dat gaat je […]
Over heiligen, griezelen en herdenken
Sinds een aantal jaren heeft Halloween steeds meer terrein veroverd in Nederland. De winkels liggen vol met levensechte spinnen, heksen accessoires en pompoenen. Op 31 oktober gaan de kinderen verkleed langs de deuren, worden griezelige tochten georganiseerd en poppen overal tijdelijke spookhuizen op. De daarop volgende dagen wordt Allerheiligen en Allerzielen gevierd. Waar op 31 […]
Wat maakt echtscheiding zo lastig?
Op 9 september vindt de Dag van de Scheiding plaats. Een dag waarop veel mediators en familierechtadvocaten hun deuren openen om je te helpen met vragen rond relaties en echtscheiding. Wat maakt echtscheiding zo lastig? Je hoort vaak genoeg dat het minimaal een jaar kost voordat je weer écht vooruit kunt wanneer je uit elkaar […]
Van denken naar actie. Deel 4 – wat triggert jou?
Wat zet je aan om iets te doen? Gedrag ontstaat nooit zomaar. Hoewel we veel automatisch doen, ligt er altijd een trigger onder elk gedrag. Daarmee hebben we het laatste element van het gedragsmodel van Fogg (Fogg, 2019) te pakken. Vaak zijn de triggers onzichtbaar, maar zonder deze ‘prompts’ gebeurt er niets. Je gaat niet […]
Van denken naar actie. Deel 3 – willen is één, maar kun je ook?
Vorige maand hebben we gekeken naar motivatie als onderdeel van het gedragsmodel van Fogg (Fogg, 2019). We hebben gezien dat motivatie grillig en onbetrouwbaar. Dus heb je ook de andere elementen van het model nodig om gedrag te sturen. Want je kunt wel willen, maar de vraag is of je het ook kúnt. Heb je […]