Podcast – Energie & Business

Blog Energie & Business

In het interview met Ivonne van Dis voor haar podcast op 31 mei, gaan we in op het ontstaan van Sqribox, hoe ’toevalligheden’ hebben geleid tot het ontstaan. Maar ook hoe mijn eigen ontwikkeling heeft de kracht van Sqribox heeft blootgelegd en uiteindelijk heeft geleid tot de praktische breintool van het schrijvend tekenen. Aldus Energie […]

Podcast – WidowTalk

Even geen blog deze keer, maar een link naar de Podcast die op 7 april is opgenomen. Marianne Heemsker van Widows & Widowers interviewt me over de wijze waarop het schrijvend tekenen van Sqribox mensen kan helpen die hun partner verloren hebben. Aldus Widows & Widowers: “Schrijvend tekenen of tekenend schrijven? En dat is goed […]

Informatieverwerking bij verlies

Het regelcentrum in je brein

In de vorige blog heb ik jullie meegenomen in het verhaal van Marjo. We hebben gezien hoe ze in de actie was geschoten om haar leven op de rit te krijgen na het overlijden van haar man Kees. Maar tijdens een vakantie kwam de man met de hamer langs. Ze werd overweldigd door emoties. Wanneer […]

Overleven als je partner wegvalt

Vakantie zonder partner

Verlies hoort bij het leven. Verstandelijk weten we dit allemaal. Kijk maar om je heen tijdens het verstrijken van de seizoenen. Hoe vaste planten volop bloeien en hun mooiste kant laten zien in de zomer, om in de winter volledig te verdwijnen, waarna ze even zo vrolijk weer terugkomen bij het aanbreken van de lente. […]

Over heiligen, griezelen en herdenken

Halloween pompoenen

Sinds een aantal jaren heeft Halloween steeds meer terrein veroverd in Nederland. De winkels liggen vol met levensechte spinnen, heksen accessoires en pompoenen. Op 31 oktober gaan de kinderen verkleed langs de deuren, worden griezelige tochten georganiseerd en poppen overal tijdelijke spookhuizen op. De daarop volgende dagen wordt Allerheiligen en Allerzielen gevierd. Waar op 31 […]

Van denken naar actie. Deel 4 – wat triggert jou?

Externe trigger - politie

Wat zet je aan om iets te doen? Gedrag ontstaat nooit zomaar. Hoewel we veel automatisch doen, ligt er altijd een trigger onder elk gedrag. Daarmee hebben we het laatste element van het gedragsmodel van Fogg (Fogg, 2019) te pakken. Vaak zijn de triggers onzichtbaar, maar zonder deze ‘prompts’ gebeurt er niets. Je gaat niet […]

Van denken naar actie. Deel 3 – willen is één, maar kun je ook?

Kunnen: zorg voor de juiste tools...

Vorige maand hebben we gekeken naar motivatie als onderdeel van het gedragsmodel van Fogg (Fogg, 2019). We hebben gezien dat motivatie grillig en onbetrouwbaar. Dus heb je ook de andere elementen van het model nodig om gedrag te sturen. Want je kunt wel willen, maar de vraag is of je het ook kúnt. Heb je […]

Van denken naar actie. Deel 2 – hoe zit het met jouw motivatie?

Motivatie kompas

Tja, daar sta je dan. Je mindset op orde, je weet hoe je gedrag werkt en je weet waar je naartoe wilt. Maar hoe ga je nu aan de knoppen draaien zodat het voor jou gaat werken en je boven die actielijn van B.J. Fogg komt? Vaak wordt als eerste gekeken naar de motivatie. Als […]

Van denken naar actie. Deel 1 – hoe doe je dat?

In actie komen

Ben jij al lekker met je mindset aan de slag gegaan de afgelopen maanden? Merk je dat je al helemaal enthousiast wordt van hetgeen jij wilt bereiken? Merk je dat er al dingen op je pad komen die aansluiten bij jouw nieuwe denken? Gaaf hè! Maar zoals gezegd aan het eind van de vorige blog: […]

Mindset: droom jouw succes, denk je succesvol – deel 2

Dromenvanger

Vorige maand had ik beloofd in een aantal delen in te gaan op het daadwerkelijk waarmaken van je goede voornemens. Hoe staat het er bij jou voor? Blue Monday ligt inmiddels achter ons, van oudsher de meest deprimerende dag en een moment waarop wordt vastgesteld dat de meerderheid van de goede voornemens al gesneuveld zijn. […]