Wat kunnen we leren van de zomer? Hoe helpt het ritme van de seizoenen je bij breinprogrammering, focus en groei? En wat zegt een druivenstruik eigenlijk over keuzes maken in je onderneming? In deze blog leer je hoe jij – net als de natuur – uitbundig kunt bloeien én bewust kunt snoeien. Want zomer is niet alleen vakantie, maar ook het seizoen van consistentie, zichtbaar durven zijn en keuzes maken die je écht verder brengen.
Explosieve groei en het druivendilemma: wat laat jij bloeien?
Dit voorjaar ging het weer zo’n beetje alle kanten op. Tijdens een voorjaarswandeling in de Grote Peel waren de temperaturen meer zomers dan dat het voorjaar leek. De bloesem is inmiddels verdwenen en heeft plaats gemaakt voor een dicht bladerdek. De zomer liet af en toe weten dat hij voor de deur stond. De natuur was compleet ontploft en waar de tuin een aantal weken geleden nog kaal was, waren vaste planten meters aan het maken en was het onkruid niet bij te houden. De snelheid waarmee dit ging verbaast me elk jaar weer. Het zet me aan het denken: als alles tegelijk groeit, krijgt dan nog iets écht de kans om door te breken?
Neem mijn druif tegen de zuidmuur. Elke zomer worden er uitbundig meterslange loten aangemaakt. En het is altijd weer geweldig om in het begin van het seizoen op zoek te gaan naar de nieuwe druiventrosjes. Maar ik weet dat ik in de herfst niet zo’n mooie volle trossen zoete druiven heb als ik in de zomer niet de snoeischaar ter hand nemen om de loten in te korten en de trossen te krenten. Zo kan de energie van de plant optimaal naar het laten groeien en rijpen van de druiven gaan.
Daarin zie ik zeker paralellen met het ondernemerschap. Wat wil je in je onderneming tot bloei laten komen? En betekent dit er keuzes gemaakt moeten worden? Wil je dat iets in je praktijk écht tot wasdom komt, dan zul je andere dingen los moeten laten. Niet omdat ze fout zijn, maar omdat ze energie vragen. We denken bij loslaten vaak aan de herfst, maar juist de zomer dwingt je om keuzes te maken. Om in het licht te kijken: wat mag blijven groeien, en wat staat in de weg?
Slechtvalken en zaailingen: zomer vraagt om consistentie
Vanaf maart volg ik een stel slechtvalken in onze kerktoren. Dankzij een webcam was ik getuige van het hele proces: van eieren naar uitvliegen. Twee van de vier eieren zijn uitgekomen en wekenlang vlogen pa en ma af en aan met een mals duivenboutje. De jonkies groeiden als kool en na een maand was het zover: ze waren klaar om op eigen benen te staan en uit te vliegen.
Prachtig. En zó snel. Het herinnert me eraan hoe belangrijk het is om je initiatief, nadat je het ‘ei hebt gelegd’, ook aandacht te blijven geven. Groei gaat niet vanzelf.
Dat leerde ik ook van de zaaidag van mijn dochter. Binnen no-time stond de vensterbank vol tomaat, wortel, paprika, komkommer – noem maar op.
Eerst de euforie van zaailingen, dan het verpotten… en dan? Dan komt de fase waarin de planten meters maken en écht aandacht nodig hebben.
Juist dán verliest mijn dochter vaak de interesse. En het effect daarvan? Dat de plantjes het niet allemaal halen of de oogst mager is. Elke keer als deze zaaiwoede heerst, is het afwachten tot het moment komt dat de nieuwigheid eraf is. Ik ben benieuwd hoe dat deze zomer gaat zijn. Juist als de plantjes meters maken en langzaam vruchten ontwikkelen, tijdens de zomer, hebben ze onze aandacht nodig om tot wasdom te komen. Zomer is dus niet alleen het seizoen van overvloed, maar ook van volhouden. Consistentie. Niet sexy, wél essentieel – zeker voor jou als coaches of therapeuten herkenbaar als je werkt met cliënten die langdurige processen of trajecten nodig hebben.
En juist in de zomerperiode zijn er veel verleidingen die ervoor kunnen zorgen dat deze consistentie in gevaar komt. Het zomerse weer nodigt uit om er op uit te gaan, lekker te ontspannen in de zon, de barbecue aan te steken. Allemaal veel leuker dan aan het werk te zijn, wat voor velen van ons ook vaak betekent dat we achter onze laptop of pc zitten.
Je brein heeft herhaling nodig. Alleen door gerichte, terugkerende aandacht geef je ruimte aan wasdom – óók mentaal. Laat je niet afleiden door de barbecue of dat extra terrasje. Vraag je af: wat heeft nú mijn aandacht nodig om straks vrucht te dragen?
Zomerlessen met vuur, ritme en bioritmes:
Waar het thema van de lente was om nieuwe initiatieven te ontplooien, is dit het seizoen om de vleugels uit te slaan en de initiatieven tot bloei en wasdom te laten komen (Monteiro, sd). Door de warmere temperaturen en hoeveelheid licht, zien we in de natuur alles uitbundig groeien en bloeien (Labee, sd). De overvloed van de natuur komt hiermee duidelijk tot uiting. Tegelijkertijd rijpen de vruchten die in de herfst geoogst kunnen worden.
De zomer is het seizoen van het vuurelement (denk aan de Chinese vijf elementenleer). Vuur staat voor passie, creativiteit, actie (van Dort, 2021). Je barst van de ideeën. Maar zonder richting verbrandt vuur alles op zijn pad.
Kies dus bewust: welk idee, welk project, welke cliëntvraag krijgt jouw volle aandacht? Zet daar je energie op in. Eén ding tegelijk. Dat is niet beperkend – het is verankeren. En dát is waar het brein op gedijt. Daar komt ook nog iets bij: het vinden van jouw natuurlijke ritme.
Nooit was jouw natuurlijk bioritme zo duidelijk als in de zomer
De lange zomerdagen geven veel ruimte voor actie (Lannoey, sd) – maar niet iedereen functioneert goed in de hitte. Door de grote temperatuurverschillen gedurende de dag en de vele uren zonlicht hebben we te maken met lange dagen waarin productief gewerkt kan worden. Welke momenten op de dag werken het beste voor jouw productiviteit?
Mijn partner is bijvoorbeeld net een zonnepaneel. Hoe harder de zon gaat schijnen, hoe meer energie hij krijgt. Hij draait pas warm als de zon op z’n hoogste punt staat. Terwijl ik juist ’s ochtend op mijn best ben. Mijn energie zakt helemaal in elkaar als het warm wordt. Waar hij in de middag de tuin in gaat, weet ik niet hoe snel ik de schaduw op moet zoeken en vertoef ik toch vaker binnenshuis. In de tuin werken doe ik ’s ochtends om 7 uur wel, wanneer het nog lekker koel is buiten. We zijn als dag en nacht – letterlijk.
In de blog over de lente wordt kort gesproken over seizoensdepressie. En waar de winterdepressie het meest bekend is en ook inmiddels wetenschappelijk is aangetoond dat meerdere uren zonlicht op een dag een positief effect hebben op ons humeur, is ook vastgesteld dat er mensen zijn die juist in de zomer hun uitdagingen hebben. Dat hangt dan meer samen met de mate waarin onze interne temperatuurregulatie werkt (bij mij helaas dus niet zo geweldig) en niet met de uren zonlicht.
Tegenwoordig – dankzij hybride werken – kunnen we gelukkig veel meer werken volgens ons eigen bioritme. Gebruik dat in je voordeel. Check bij jezelf: werk ik met of tegen mijn interne klok?
Lessen van de zomer – wat neem jij mee?
De zomer is een krachtig seizoen. Niet alleen buiten, maar ook binnen in ons brein. En hoe meer je leeft op het ritme van de seizoenen, hoe soepeler je meebeweegt met wat er nodig is. Dus: welke zomerse les neem jij mee?
"Nooit heeft een winter, hoe streng hij ook mag geweest zijn, belet dat de rozen in de zomer bloeien "
- Vier je groei – laat jezelf zien.
In de zomer laat de natuur zich van haar meest uitbundige kant zien. Alles bloeit, groeit en is op zijn mooist. Zoals de zonnebloem zich naar het licht keert, zo mag jij zichtbaar zijn en laten zien wat je waard bent. Ook jij mag – net als een zonnebloem – je gezicht naar het licht draaien en laten zien wat je waard bent.
Als coach heb je misschien net een nieuwe methode geleerd of een traject afgerond. Deel het, vier het, zet jezelf in het zonnetje. Je brein leert dat groei beloond mag worden.
- Doseer vuur – kies met focus.
De zomer is het seizoen van het vuur-element (volgens o.a. de Chinese vijf elementenleer). Dat staat voor passie, creativiteit en verbinding. Je hebt nú de power om ideeën om te zetten in daden. Gebruik die energie gericht: vuur zonder richting verbrandt.
Werk aan dat ene project waar je al maanden over nadenkt, maar vermijd alles tegelijk willen doen. Eén ding vol inzetten geeft meer resultaat dan alles half doen.
- Las rust in – balans is kracht.
Zomer betekent naast actie ook zwoele avonden, hangmatten, vakantie en siësta’s. Het is de kunst om het ritme van activiteit en ontspanning bewust af te wisselen.
Plan bewust jouw rust. Laat je hersenen even “uitwaaien” – dat zorgt voor betere verankering van informatie én meer mentale frisheid. Zo kan je brein integreren wat je leert en doet
- Verbind – zomer is sociaal.
Zet in op contact. Net als een barbecue in de tuin is de zomer bij uitstek een seizoen van verbinding. We komen elkaar nu letterlijk op straat tegen in het zonnetje.
Organiseer een netwerkpicknick, een intervisiemoment buiten. Verbinding voedt je systeem.
- Herhaal – zomer is herprogrammeertijd.
In de zomer staat het bewuste brein wat vaker op vakantie, waardoor het onbewuste ontvankelijker is voor herprogrammering. De constante lichtprikkels en openheid van dit seizoen maken het makkelijker om nieuwe patronen in te leven te weven.
Gebruik de zomerse openheid voor nieuwe verankering. Neem- affirmaties, ankeroefeningen, of natuurlijk je Sqribox toolbox – mee, ook in je vakantiekoffer.
En neem ook eens een kijkje bij de seizoenen workshops. Vóór de herfst staat er weer een gepland…
Verwijzingen
Labee, C. (sd). De energetische en spirituele betekenis van de zomer. Opgehaald van Brain Balance by Charlotte Labee: https://hmnc.nl/4nPGhCk
Lannoey, M. (sd). Innerlijke seizoenen: voel jij je winter, lente, zomer of de herfst van binnen? Opgehaald van Inspirerend leven: https://hmnc.nl/44Ox2tx
Monteiro, L. (sd). De Spirituele Betekenis van de Vier Jaargetijden: Een Reiki Perspectief. Opgehaald van Hands of Happiness: https://hmnc.nl/3GO4vvX
van Dort, S. (2021, mei 8). Zo gebruik je de krachtige zomer energie voor persoonlijke groei. Opgehaald van Blooming Home: https://hmnc.nl/4lMZRNM
Ook interessant om te lezen:
– Waarom de lente hét seizoen is voor vernieuwing
– Waarom loslaten niet werkt (en 7 tips die wel werken…)
